山东科芯电子有限公司,日本人做真爱高清视频,亚洲国产成人精品av区按摩,秋霞无码av久久久精品},国产成人免费97在线

返回首頁(yè)
孟宗筍業(yè)
當(dāng)前位置:首頁(yè)>推薦菜品>減脂吃法>素炒壓榨筍

素炒壓榨筍

 
壓榨筍可以給您帶來(lái)......
 

給有機(jī)生活人群,天生天養(yǎng)的森林有機(jī)美食體驗(yàn);

給怕三高人群,最高效清除腸道垃圾的“高纖美食”;

給減肥人群,即能飽腹又不長(zhǎng)肉的理想選擇;

給愛(ài)吃肉人群,一樣的口福,更少的擔(dān)憂。

 

 

 

幸福減肥吃法

 

 餓肚子減肥很不舒服,素吃“孟宗壓榨筍片”即可飽腹,又不會(huì)長(zhǎng)肉,還可清除體內(nèi)油脂,它是零脂肪、低熱量美食,除高纖維及礦物質(zhì)微量元素外,其他營(yíng)養(yǎng)素很少,可忽略不計(jì),再補(bǔ)充點(diǎn)維生素,減肥就會(huì)很舒服,還能清理腸道垃圾。

 

 

 

 

菜名:素炒壓榨筍
特色:爽口開胃、低脂肪、低熱量。
      食材:
孟宗壓榨筍(條、片、尖均可)、腐竹、芹菜、胡蘿卜、木耳(任意菜品均可)、青紅椒、蒜、鹽、生抽等。
      做法:
(1)將孟宗壓榨筍沖洗一遍,把其它菜品改刀備用。
(2)將蒜爆香、青紅椒炒出香味,放入切好的筍和其它菜品,翻炒片刻放生抽、鹽調(diào)味,倒入少許開水悶一會(huì)兒,待湯汁收干即可。

 

 

 

 

更多吃法:              燉肉吃   超好吃

素吃法:素油下鍋,放本品炒勻,加鹽、味極鮮醬油、水100g,煮5分鐘,加點(diǎn)味精即可。

涼拌法:本品是熟品(無(wú)味),可按各地口味涼拌食用。(以上吃法民間俗稱會(huì)刮油,缺油少肉者不宜常吃)

葷吃法(美味吃法):本品可與豬、牛、羊、雞、鴨、鵝、魚等各種肉類一起隨意烹調(diào)食用,具有肉不膩、筍更香的效果。用1份肉3份筍一起烹調(diào),可減少油膩,增加纖維。

補(bǔ)充纖維吃法:可作為日常配菜,烹調(diào)任何菜肴都可以加入,只要掌握:油多味重的菜多放筍,清淡的菜少放筍。烹調(diào)時(shí)水不宜太少,筍還會(huì)吸水膨脹。